BUDOSPORTS - KARATE Grundtechniken 

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Diese Zusammenstellung der nach der Prüfungsordnung für Karate Kyu-Grade verlangten Kata ist als Gedächtnisstütze gedacht. Keinesfalls können die Kata nur danach perfekt gelernt werden, da jede Kata etwas Organisches ist, eine lebendige Ganzheit und nicht nur etwa eine Aneinanderreihung von Einzeltechniken, als das sie oft auch von Fortgeschrittenen betrachtet werden.

1. Die Taikyoku-Kato 1-3

Diese drei Kata wurden von Gichin Funakoshi geschaffen, um dem Anfänger den Einstieg in die schwierigen Kata zu erleichtern. Sie sind vereinfachte Formen der Heran 1.

Taikyoku 1                       Taikyoku 3
1. Ausgangsstellung
2. gedan-barai links         uchi-uke
3. oi-tsuki rechts             mittlere Stufe
4. gedan-barai rechts      uchi-uke
5. oi-tsuki links                 mittlere Stufe
6. gedan-barai links in kokutsu
7. oi-tsuki rechts
8. oi-tsuki links                  obere Stufe
9. oi-tsuki rechts
10. gedan-barai links        uchi-uke
11. o*i-tsuki rechts           mittlere Stufe
12. gedan-barai rechts    uchi-uke
13. oi-tsuki links               mittlere Stufe
14. gedan-barai links in kokutsu
15. oi-tsuki rechts
16. oi-tsuki links               obere Stufe
17. oi-tsuki rechts
18. gedan-barai links      uchi-uke
19. oi-tsuki rechts          mittlere Stufe
20. gedan-barai rechts   uchi-uke
21. oi-tsuki links              mittlere Stufe
22. Ausgangsstellung
Bei Taikyoku 1 und 2 ist die Stellung immer zenkutsu.
Die Angriffe(oi-tsuki) richten sich gegen die mittlere Stufe (chudan).
Taikyoku 2
ist gleich, nur daß die Angriffe zur oberen Stufe (jodan) gehen.
In Taikyoku 3 werden alle Abwehren in Kokutsu-dachi (Rückwärtsstellung) ausgeführt.

 

Die Heian-Kata 1-5

Die Heian-Kata (auch Pin-an genannt) sind die Grammatik des modernen Karate. In ihnen kommen die häufigsten Abwehren und Angriffe in allen Stellungen und Bewegungen vor.

Heian 1

Schrittdiagramm wie bei den Taikyoku-Kata.
Ausgangsstellung: hachiji-dachi

1. gedan-barai links
2. oi-tsuki rechts
3. gedan-barai rechts
5. oi-tsuki links
6. gedan-barai links
7. oi-tsuki rechts
8. oi-tsuki links
9. oi-tsuki rechts          
10. gedan-barai links   
11. oi-tsuki rechts
12. gedan-barai rechts
13. oi-tsuki links
14. gedan-barai links
15. oi-tsuki rechts
16. oi-tsuki links
17. oi-tsuki rechts
18. shuto-uke links
19. shuto-uke rechts
20. shuto-uke rechts
21. shuto-uke links

Ausgangsstellung Alle Angriffe (oi-tsuki) zur mittleren Angriffsstufe (chudan).

Heian 2-5

Während die Taikyoku 1-3 und die Heian 1 aus getrennten Einzeltechniken bestehen, die exakt und flüssig vorgeführt werden müssen, sind die Techniken der Heian 2-5 schon weitaus komplizierter und gehen oft ineinander über. Manchmal müssen auch zwei Techniken gleichzeitig ausgeführt werden und die Angriffe und Abwehren erfolgen oft aus Drehungen und Wendungen, so daß eine einfache Beschreibung und Aufzählung nicht möglich ist.

Wir verweisen auf die Bücher What is Karate?» von Oyama "Karate by Pictures" von H. D. Plee, beide zu beziehen Ober Firma Sport-Rhode, 6079 Sprendlingen, Frankfurter Straße 121. In diesen Büchern sind die Heian-Kata 1-5 sehr . ausführlich dargestellt.