Aikido - Die Grundtechniken - ÜBERSICHT

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ÜBERSICHT

 

  MAAI Der Abstand  
  Gyaku Hanmi ungleichseitige Schrägstellung  
  Ai Hanmi gleichseitige Schrägstellung  
  Tega Tana Schwerthand  
  Irimi Omote direkter Eingang  
  Tenkan Ura Ausweichen  
  Shiho Nage Schwertwurf  
  Irimi Nage Innen- oder Eingangswurf  
  Kaiten Nage Schleuderwurf  
  Kote Gaeshi Handgelenkaussendrehwurf  
  Koshi Nage Hüft - oder Taillenwurf  
  Tenchi Nage Himmel- und Erde Wurf  
  Ude Osae Armstreckhebel  
  Kote Mawashi Armdrehhebel  
  Kote Hineri Armdrehhebel  
  Tekubi Osae Armpressdrehhebel  
    Video Clips